w domu

rowerek stacjonarny styknie.Mam w domu.Starsza kiedyś jeździła trochę więcej, ale nadal jej służy pozdro

ACT przez krotki okres, pozniej FBW mozesz zaczac, jesli w domu masz jakis sprzet to FBW jesli nie to trening domatora.

na siłowni nie. w domu ćwiczylem..

Malo tego zelaza. Jezeli chcesz trenowc w domu to przydalo by sie wiecej tego ciezaru + jakies stojaki do np przysiadow, ktore polecam robic. I z dobrze by bylo robic jakies FBW z podstawowymi ćw. Oczywiscie z duza uwagą na poprawną technike. Co do paszy to otwierasz dzial odzywianie i czytasz, pytasz i ukladasz ;] Przy Twoich parametrach 63, 187 [...]

NRG.. Ale nic ciekawego tam nie ma.. Teraz w domu..

[...] Wiek : 17 Waga : 84 Wzrost : 183 Cel treningowy : rzeźba Staż treningowy na siłowni : 6 misięcy Uprawiane inne sporty : muay thai Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia w domu ale cos tam sprzetu jest Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : ------ Zażywane suplementy : ----- Ostatnio przerabiany plan: FBW

Jak masz kase i lubisz wygodę to szoty kupujesz , jak lubisz stosować pod siebie przedtreningówki to kupujesz kilka rożnych supli i mieszasz samemu w domu , lub kupujesz gotowy proch np Heropump lub inny ,. Do wyboru do koloru - zawsze przy zakupie supli patrz na skład i kieruj sie stosunkiem ceny do jakosci

A ja mam go w domu ,2 ampułki ,25mg/ml Dostałem od kolesia.

Jak bym był w domu to bym trenował xd

ja zakupiłem ławkę semipro marbo regulowaną plus prasa,stojaki wolnostojące,sztangę i już 2 lata śmigam w domu. Ławka i stojaki stabilne, nie namawiam ale polecam. Lepiej wydać trochę więcej, na dłuższy czas starcza.

Dodam jeszcze ze w domu jestem ok 23

Na siłowni same podstawowe ćwiczenia: Przysiad 4x Martwy Ciąg 4x Podciąganie nachwytem 4x Pompki na poręczach 4x Oczywiście na początku nauka techniki. A jakie Masz te hantelki w domu?

Nad Wszystkim Zapisz się na jakiś sport siłowy albo machaj w domu jedz banany i machaj pomki albo najlepiej tak jak już wymieniłem zapisz się na coś Pozdrawiam wszystkich

No i tu jest problem, sam napisałeś że nić nie robisz, pogoda na bieganie jest słaba ale w domu na skakance zawsze mozesz skakać albo http://www.youtube.com/watch?v=BNI7iYWhBLI poza tym jeszcze rośniesz masz czas na bycie szczupłym, no i odżywiaj się zdrowo, unikaj fastfoodów słodyczy gazowanych napojów, nie mówię żebyś je całkowicie ograniczył [...]

mialem w domu ale pogonilem dalej bo mialem tylkojedn puche:/ a na gwalt byla mi potrzebna kasa ! ale ak mas zokazje kupic to kuj 2 puszki lub polącz jedną z cel mass

Oj widze ,ze przestraszyliście się babci.Babcia też chce być piękna.............cwiczy ,uprawia różne sporty,ma orbitreka w domu

Nie, ćwiczę w domu ;p

nie no az tak głupie nie jest bo czasem w domu ,,leży'' ugotowany makaron i za cholere nie wiem ile on mógł mieć przed ugotowaniem :D

Najgorzej wypadają pod tym względem jakieś wakacyjne wojaże - jeśli nie masz dostępu do kuchni i trzeba stołować się na mieście lub grilu. W domu idzie dietę trzymać :)

[...] dlatego że BCAA jest również antykatabolikiem, więc dawkowanie przed snem jest całkowicie uzasadnione, czytałem nawet artykuł o suplementacji BCAA na weekendzie jak bede w domu to CI wkleje. A tak wogole to masz dawkowanie z pierwszego lepszego opakowania BCAA: 5- 6 kapsułek 2-4 razy dziennie - przed śniadaniem, przed treningiem, po treningu i [...]